Vedno znova me najrazličnejši ljudje prosijo za nasvete. In vedno znova jim rečem, da so povsod okrog njih. Vprašam jih, zakaj torej povprašujejo po njih. Kaj je vsepovsod?
Tole. Evo.
1. Vstani ob 5h zjutraj. Rana ura je tudi zlata. Jutranja rutina je vse. Uspešni ljudje vstajajo zgodaj. Hladen tuš, journaling, meditacija, workout. Preden vzide sonce, si že produkt samega sebe.
2. Vizualiziraj svoj uspeh. Če si dovolj intenzivno predstavljaš, kako si uspešen, bogat, srečen – vesolje/možgani/kvantna fizika bodo to tudi manifestirali. Zgodilo se bo. Dobil boš, kar zaslužiš. Skrivnost, zakon privlačnosti, kozmične energije, you name it.
3. Zastavi si SMART cilje. Zapiši si cilje. Specifične, merljive, dosegljive, relevantne, časovno omejene. Če niso napisani, ne obstajajo. Bonus: vision board.
4. Spremeni svoj mindset. Problem nisi ti, tvoje okoliščine, strukturne ovire – problem je tvoj fixed mindset. Potrebuješ growth mindset. Just change your perspective, bro.
5. Izstopi iz cone udobja. Rast se zgodi na robu nelagodja. Vsak dan naredi nekaj, kar te plaši. Feel the fear and do it anyway. Discomfort = growth.
6. Najprej ljubi samega sebe. Self-care isn't selfish. Ne moreš iz prazne skodelice nalivati drugim. Postavi meje. You do you. Radical self-love. Self-compassion. Treat yourself.
7. Obdaj se s pravimi ljudmi. You are the average of the five people you spend the most time with. Тоksične ljudi cut out. Najdi svoj tribe. Network je net worth. Mentorji, not tormentorji.
8. Meditiraj vsak dan. Mindfulness je ključ. 10 minut dnevno. Headspace, Calm, Waking Up. Prisotnost. Tukaj in zdaj. Opazuj svoje misli, a ne identificiraj se z njimi.
9. Beri knjige/neprestano se uči. Uspešni ljudje berejo. Warren Buffett prebere 500 strani na dan. Podkasti, online tečaji, Masterclass, lifelong learning. Investiraj vase.
10. Samo začni – action beats perfection. Prenehaj načrtovati, začni delati. Done is better than perfect. Hustle. Grind. Execute. Ne čakaj na popolne okoliščine. Momentum je vse. Just do it.
Bonus mantra, ki združuje vse: Edina oseba, ki te lahko ustavi, si ti sam.
Zapisani nasveti seveda niso moji – si raje navrtam koleno. Ukradel sem jih influencerjem in gurujem.
Skupni imenovalec: strukturne ovire, sistemska neenakost, travma, mentalne bolezni, ekonomske razmere – vse to so očitno samo izgovori.
V orisani poplavi žargona in neumnega novoreka o močni volji, v morju nasvetov, katere korake naj naredijo ljudje, da se bodo bolje počutili, se znebili simptomov, postali bolj duševno zdravi, opolnomočeni, samozavestni, samoaktualizirani, samouresničeni in uspešni, je skoraj neverjetno, da sploh kdo pomisli na preprosto, klasično psihološko spoznanje, da človeške namere, zaveze, obljube, da bo človek nekaj storil, da nečesa ne bo storil, da se bo nečemu izogibal, pojasnijo komaj nekaj malega variance. Človeškega vedenja namreč ne pojasnimo z voljo, namero, zavezo ali obljubo, da bo človek nekaj storil. Namera je dosti premalo. Tudi znanje je premalo. V tem smislu sploh ne živimo v družbah znanja. Ne, živimo v družbah, nasičenih z informacijami, med katerimi so nekatere celo potrebe in koristne, žargona, novoreka, ideoloških nagovorov, puhlic, praznoverja, klišejev in stereotipov.
Svet, v katerem živimo, mnogo bolje kot besedna zveza družbe znanja, opiše to, kar sledi.
Živimo v času, ko nas bombardirajo z miselnostjo rasti, manifestiranjem najboljšega jaza in drugim besednjakom korporativne duhovnosti. Pretakajo se milijarde evrov industrije samopomoči, okoli nas je nešteto gurujev in influencerjev s certifikati, pridobljenimi na daljavo, povsod so knjižne police, ki se šibijo pod težo naslovov tipa »Atomske navade srečajo stoiško čuječnost za radikalno samooptimiziranje«. Vse to temelji na predpostavki, ki jo je empirična psihologija pojasnila že v 70-ih: korelacija med namero in vedenjem je komaj r = 0.3.
Ampak koga briga? Samo verjemi vase! Zmoreš! Tvoj vajb privlači tvoje pleme!
Še nekaj žargonskih smernic.
Neprestano delati, žrtvovati vse za cilj. Stay on that grind. Spanje je za šibke. Živeti, kot da si protagonist lastnega filma. Confidence na steroidih. Ker en job ni dovolj. Monetiziraj hobije. Vsi moramo biti podjetniki. Sveti gral: denar brez dela. Crypto, dropshipping, affiliate marketing, NFT-ji (RIP). Toksična pozitivnost: ko postane good vibes only problem.
Metakritika optimizma, ki jo ... uporabljajo optimistično. Normalizirajte normaliziranje, diagnosticirajte vse okoli sebe. Vsak problem se reši z inner work, zato analiziraj, dekonstruiraj, terapiziraj. Najbolj uporabljeno geslo? Ni problema: postavi meje. Lahko pomeni karkoli, samo da je meja. Dating postane kot detektivska igra. Vsaka malenkost je signal. Nismo skupaj, ampak smo ... nekako? Sorry, sem anxious-preoccupied. Psihologija je postala identiteta in izgovor. A bodite pozorni.
Ker niste več oseba, ste produkt. Avtentičnost™. Kurirajte svoje življenje, ki je Instagram estetika. Zavarujte svojo energijo. That's not my vibe. Ljudje imajo tržno vrednost. Yikes.
Skrbite zase. Od kopeli do kupovanja sranja, ki ga ne rabite. Retail therapy je vaš self-care. Performativna sreča? Dokaz, da ste made it. To ste pojedli. Hvalnica za ... vse. Ekscesivna pozitivnost kot forma.
A ko ste preveč online: Pojdi ven, preveč si na netu. Self-aware kritika ... posredovana preko interneta. Samodiagnosticiranje prekomernega screen time-a – med enim in drugim skrolanjem. Veste, da imate nezdrave odnose z influencerji, ampak nadaljujete. Parasocial relationship.
Še posebej pikantno je, kako je družba znanja – ta sveti gral poznokapitalističnega diskurza – v resnici džungla infotainmenta, kjer je resnično spoznanje tako redko kot niansirano razmišljanje na Twitterju.
Ne, mi ne vemo več. Mi brskamo več. In vsako brskanje potrdi našo iluzijo, da če preberemo dovolj key takeawayov, bomo končno postali aktualizirani, opolnomočeni, odporni posamezniki, ki jih dnevno spremljamo prek zaslonov.
Naj citiram še zadnji nasvet: Poskusite naslednjič, ko boste nesrečni, preprosto izbrati srečo. Statistični učinek bo skoraj enak kot pri placebo tabletki – le da je placebo vsaj zastonj in ne zahteva trinajstih podkastov in naročnine premium Calm.
Ironija? Resnično, celo ta kritika bo verjetno zvenela kot ... še en pameten nasvet. Chef's kiss.
Ni komentarjev:
Objavite komentar